Alors, tu fais quoi ce weekend ? Repos ! ... Repos total, tu ne cours pas ? Non, ça veut juste dire, pas d'entraînement technique pour une fois - il y en a qui vont être surpris et qui vont se demander si je n'ai pas abusé de substances illicites. Je vais juste courir tranquillement.
Samedi : une petite sortie d'1h30 le long des berges. De Seine ? Non, raté pour une fois, ce seront celles de la Sensée - c'est dans le Nord pour ceux que l'hydrographie de la France ne passionne pas et dimanche, petit footing, tranquille de 45 minutes. Bref, un weekend qui ne devrait pas trop me tuer.
Bon weekend à toutes et à tous !
J’ai un COACH pour la première fois
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Plus de 20 ans de course à pied, près de 10 ans de triathlon, j’ai suivi
différents plan d’entrainement plus ou moins bricolé. J’ai suivi un Mooc
sur l’e...
Il y a 5 jours
allez je te suis...
RépondreSupprimer1h ce matin mais long long long dimanche !!
bon week end
Fred