Je me jette à l'eau ...
1) Progresser sur le 10km, qui est ma course préférée ... (sic ...). Déjà, réussir un 10km en negative split dans le bon sens et pas 3'35 au premier kilomètre et 5' au dernier. Puis passer sous la barre des 40 minutes, au moins une fois dans ma vie ...
2) Faire deux marathons par an, un printannier (Paris, Paris, Paris ... ô Paris ...) et un automnal (le Paris Bis en cours d'organisation pour 2010 ? Venise, Florence ... Reims ...).
3) Passer sous les 3h30 au marathon en 2010 puis les 3h15 en 2012. Après, je serai trop vieux ... snif !
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incontou...
Il y a 18 heures
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Allez-y ! Lâchez-vous ! Promis, je ne frappe pas :-)